L’elastiband (ou élastique large) a le vent en poupe en musculation. Économique et pratique, un élastique présente l’avantage de prendre peu de place. Il est ainsi possible de l’emmener partout avec soi et de faire une séance de sport suffisamment complète. Surtout, les élastiques servent à la fois l’échauffement avant une séance puis au renforcement…
L’achat d’un tee-shirt de sport pour homme peut sembler anecdotique, mais il existe pourtant une multitude de possibilités afin d’opter pour un modèle confortable et performant. Qui plus est, les hommes ont tout à fait la possibilité de choisir un vêtement écoresponsable afin de limiter leur impact sur l’environnement, même durant leur pratique sportive. Comment…
Si vous en avez assez de faire du jogging et des courses, il est temps de plonger dans l’eau pour pratiquer l’aquagym et nager pour maigrir. Il n’y a rien de mieux pour évacuer le stress et se détendre. Les grands clubs sportifs et les piscines municipales proposent des séances originales d’aquafitness, aquastretching, aqua-relax, aqua-biking,…
p>Vous êtes déjà inscrit dans une salle de sport ou vous avez pour le projet de vous y inscrire prochainement ? Vous êtes dans la bonne période. La rentrée arrive à grands pas et généralement avec elle de nombreuses réductions pour vous inciter à sauter le pas et préparer son corps pour l’été prochain. Découvrez…
Vous souhaitez ouvrir une salle de sport, mais la période n’est pas forcément la meilleure à cause de la pandémie qui touche la France depuis plus d’un an ? Rassurez-vous, il est possible de réaliser votre rêve en appliquant certaines nouveautés et en respectant un protocole très strict. La stratégie à adopter Depuis le 19…
Quand on décide de se lancer dans une activité sportive, c’est souvent pour perdre du poids ou se muscler, garder la santé et limiter les effets négatifs du stress. Bien que faire du sport chez soi est une solution économique, aller à une salle de sport est sûrement plus efficace, plus sûr et plus sympathique.…
Nous avons remarqué récemment que l’effectif des salles de sport en France ne cesse de croître. Si avant, elles se limitaient uniquement aux salles de musculation réservées au bodybuilding, elles répondent désormais aux attentes d’un nouveau public qui est en quête primordialement d’une activité physique convenable. Ainsi, ouvrir une salle de sport est devenu un…
Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions. Mais en plein hiver, il n’est pas toujours simple de se motiver à reprendre le sport, par exemple. Pour vous aider à trouver l’activité physique qui vous accompagnera pendant les mois les plus froids de 2020, je vous présente donc quatre sports parfaits pour la saison hivernale. Ainsi,…
Lorsque l’on est sportif, on veut souvent se donner à fond pour progresser mais on est parfois un peu perdu face aux étapes à suivre. Vous souhaitez progresser mais ne savez pas par où commencer ? Ou vous vous entraînez depuis un certain temps et vos résultats stagnent ? Suivez nos conseils pour tirer le…
Qu’est-ce qu’une sèche et à quoi sert-elle ? L’objectif de la sèche musculaire est d’améliorer sa définition musculaire : mieux mettre en avant ses muscles via un régime qui vise à perdre un maximum de graisses sans diminuer sa masse musculaire. Les deux piliers de la sèche sont l’alimentation et l’activité physique. Pour bien sécher,…